As aulas estão desenhadas de forma que todos os corpos possam se beneficiar.Não precisa de nenhum tipo de experiência.Dentro de cada aula teremos exercícios de respiração, consciência corporal através das posturas  e relaxamento.A respiração estará sempre presente. Mesmo nas posturas físicas, a respiração é um dos focos das aulas, junto com o relaxamento e a redução do stress.As posturas físicas serão adaptadas de acordo com as possibilidades de cada um, visando a harmonía e o conforto.